2023年1月– date –

私はゼロカラYOGAでRYT200という資格を取るために受講中です。 オンラインヨガ講座を受講するときに必要なものや準備しておいた方がいいことをご紹介します！ 【オンライン講座に必要なもの】 【ゼロカラYOGA】 1.ヨガウェア 実際にオンライン・録画動画を...

産前産後に体重増加とともにたるんでしまった身体を引き締めたい思って始めたヨガ。 更にヨガについての理解を深め、学んでいきたいと思い今回ヨガのインストラクターの資格を取ることにしました！ 【RYT200とは】 RYT200(Registered yoga teacher)は全米...

子育てをしているとなかなか運動する機会がありませんよね。 私はちょっとした空き時間などに自宅で筋トレやヨガなどをしています。 そんな時におすすめなヨガウェアブランドをご紹介します。 【おすすめヨガウェアブランド】 1.emmi yoga（エミヨガ） 「e...

娘が来年小学生になるので そろそろラン活について考えないとな・・・と思っているところです。 まずは、いろいろと資料を取り寄せてみたのでご紹介します！ 【ラン活のスケジュール】 ラン活は年中の終わり頃～年長の初め頃くらいの時期が目安です。 早い...